0
0
Kita hidup di era paradoks: kita membaca lebih banyak teks daripada sebelumnya (dalam bentuk tweet, status, caption, dan chat), namun kemampuan kita untuk membaca secara mendalam (deep reading) semakin menurun.
Media sosial melatih otak kita untuk mengonsumsi informasi dalam potongan-potongan kecil dan cepat. Scrolling tanpa henti memberikan kita “hadiah” dopamin instan, membuat aktivitas yang membutuhkan fokus panjang, seperti membaca buku, terasa membosankan dan sulit.
Artikel ini adalah panduan untuk merebut kembali fokus Anda dan membangun kembali kebiasaan membaca buku. Ini bukan tentang anti-teknologi, tetapi tentang penggunaan teknologi secara sadar.
Kami akan memberikan strategi praktis. Mulai dari “Aturan 5 Menit” (cukup baca 5 menit setiap hari), menciptakan lingkungan bebas distraksi (menjauhkan ponsel), hingga beralih ke e-reader (seperti Kindle) yang bebas notifikasi.
Membaca buku fisik atau e-book adalah latihan untuk otak. Ini meningkatkan kosa kata, mempertajam pemikiran analitis, mengurangi stres, dan membangun empati. Artikel ini adalah manifesto untuk kembali menikmati kenikmatan yang tenang dan mendalam dari tenggelam dalam sebuah cerita.
