0
0
Pandemi COVID-19 mengubah lanskap kebugaran, memicu lonjakan besar pada Tren Home Workout yang didukung oleh Fitness App di seluruh Asia, terutama selama periode Work From Home (WFH). Kebugaran menjadi lebih mudah diakses dan terintegrasi ke dalam jadwal harian yang fleksibel.
Fitness App Asia menawarkan berbagai program, mulai dari yoga yang dipimpin instruktur lokal hingga latihan intensitas tinggi (HIIT) yang dapat dilakukan di ruang terbatas. Fitur seperti live streaming kelas dan papan peringkat virtual menciptakan motivasi komunitas meskipun dilakukan secara individu.
Keunggulan Home Workout adalah efisiensi waktu dan biaya yang lebih rendah dibandingkan gym. Ini sangat cocok untuk gaya hidup WFH yang menghilangkan waktu komuter dan memungkinkan sesi latihan yang singkat di sela-sela jam kerja.
Meskipun banyak yang kembali ke gym fisik, tren hybrid fitness (kombinasi gym dan home workout) kemungkinan akan bertahan. Fitness App telah menjadi bagian integral dari gaya hidup sehat Asia, memberikan fleksibilitas untuk tetap aktif di mana pun dan kapan pun.
